ケーキ｜練馬区大泉学園の歯医者ならアベニュー歯科クリニック

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2025/10/17

こんにちは。

アベニュー歯科クリニック大泉学園歯科衛生士の大森です。

先日、誕生日のお祝いでケーキをいただきました！

ケーキは美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますが、実は少し気をつけたいポイントがあります。

ケーキなどのスイーツに含まれる砂糖は、むし歯の原因となる菌のエサになります。

特にチョコレートやスポンジケーキのように口の中に残りやすいものは、むし歯菌が酸を作りやすく、歯の表面を溶かしてしまうリスクがあります。

とはいえ、「食べちゃだめ！」というわけではありません。

大切なのは、食べ方とその後のケアです。

①食べるときはだらだら食べず、短時間で楽しむ

②食後はお水でゆすぐ

③寝る前の歯磨きは丁寧に！

この３つを意識するだけで、むし歯から歯を守ることができます。

甘いスイーツを食べた後は、しっかりケアしましょう！

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