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XYLITOLのスゴイおはなし

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2019/03/16

こんにちは。衛生士の菊地です。
キシリト-ルのスゴいことについてご紹介します。
キシリトールは、「天然の甘味料」です。
シラカバやカシなどの樹木から採れおもにフィンランドで生産されています。
その安全性は、厚生労働省や国際的会合JECFAでも認められています。
日ごろ食べている野菜やくだものにも含まれている身近な素材です。

「キシリト-ルはおいしく安全」
キシリト-ルは、ショ糖（砂糖の主成分）とほぼ同じ甘さなのでおいしくむし歯予防ができます。
まれにお腹がゆるくなる人がいますが、少量から始めれば、身体が慣れていきますので心配いりません。

「糖尿病の人にも安心」
キシリト-ルは血糖値を上げにくい甘味料ですので糖尿病の方のお食事にも甘味料として長年つかわれています。
キシリト-ルを食べるとこんないいことがあります。

*ミュ-タンス菌（むしば菌）が弱ります。
*ミュ-タンス菌が、歯を溶かす「酸」をつくれなくなります。
*ミュ-タンス菌が、自分の住み家である「プラ-ク」をつくれなくなります。
「むし歯ができにくいお口」になります☆☆

＊効果的な食べ方＊
キシリト-ルは、１日５～１０ｇ食べると効果的。
キシリト-ルが１００％使用されているガムなら、５～9個です。
*１日を通して少量を回数多く食べる。
*甘味料として、キシリト-ルもしくはキシリト-ルが主に使われているシュガ-レスの製品を使用する
（その製品に使用されている甘味料の５０％以上がキシリト-ルであること）
*１日３回は食べる。むし歯になりやすい人は１日５回が望ましい
*毎日食べる
*食後や間食の後に食べる

＊ペットのワンちゃんには与えないで！
犬がキシリト-ルをとると、過度の「インスリン分泌促進作用」がおこります。
重い肝機能障害や低血糖症状を起こす可能性があるため、ワンちゃんには絶対に与えないでください。



練馬区のかかりつけ歯科医として、休日（土日）も診療しております。
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